சனி. ஜூலை 20th, 2019

மாதம்: ஜனவரி 2019

உடல் எடை மற்றும் பெருவயிறு குறைந்து உடல் அழகு பெற

—இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து…

உணவை மருந்தாக்கு…..!
மருந்தை உணவாக்காதே…..!

தலைப்பு :
————

உடல் எடை மற்றும் பெருவயிறு குறைந்து உடல் அழகு பெற
—————————————
சத்துக்கள்
——————–
சோடியம் ,கார்போஹைட்ரேட் நார்ச்சத்து ,சர்க்கரை , புரதம் வைட்டமின் (ஏ, பி6 , சி , இ , கே )

தீர்வு
——
வாழைத்தண்டுச் சாறு (50 மி.லி) ,
பூசணிச் சாறு (50 மி.லி) ,
அருகம்புல் சாறு (50 மி.லி) ,
புதினா (சிறிதளவு) , வெற்றிலை (2) இவை அனைத்தையும் ஒன்றாகக் கலந்து ஒருநாள் விட்டு ஒருநாள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால் உடல் எடை குறைந்து உடல் அழகு பெறும்.

பூண்டு (2பல்) , ஒமம் (கால் ஸ்பூன்)  , மிளகு (5) இவை மூன்றையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து அரைத்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் , கொழுப்புகள் கரைந்து உடல் பருமன் குறையும்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
—————————–
வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
——-
அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI  HERBAL  CARE 
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல  ஆலோசகர் மற்றும்  காய்கறி சிகிச்சையாளர்.

Cell  :  96557 58609

Covaibala15@gmail.com

சமூதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-
வியாழன் 31 சனவரி 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

இதய வீக்கம் , வாயுக் கோளாறுகள் , கொழுப்புகளை கரைத்து இதயத்தில் உண்டாகும் அடைப்பினை நீக்கி இதயம் சீராக இயங்க

—இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து…!
உணவை மருந்தாக்கு…..!
மருந்தை உணவாக்காதே…..!

தலைப்பு :
————-
இதய வீக்கம் , வாயுக் கோளாறுகள் , கொழுப்புகளை கரைத்து இதயத்தில் உண்டாகும் அடைப்பினை நீக்கி இதயம் சீராக இயங்க.

சத்துக்கள்
—————-
எலுமிச்சை பழத்தின் தோலில் விட்டமின் A, E, C, B6, ரிபோப்லாவின், பாஸ்பரஸ், இரும்புச் சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற சத்துக்கள் ஏராளமாக உள்ளது.

தீர்வு
———
எலுமிச்சம் பழம் (10) ,
கருஞ்சீரகம் (150 கிராம்) ,
சீரகம் (100 கிராம்) ,
பெருஞ்சீரகம் (100 கிராம்) ,
காட்டுச் சீரகம் (50 கிராம்) ,
பிளப்புச் சீரகம் (50 கிராம்)

செய்முறை
——————
முதலில் சீரகம் அனைத்தையும் ஒன்றாக கலந்து வைத்துக்கொள்ளவும்.பின்பு எலுமிச்சம் பழத்தை தோலோடு நறுக்கி சாறு எடுத்து அதனுடன் சீரகம் அனைத்தையும் ஒன்றாக கலந்து வெயிலில் காய வைக்கவும். நன்கு காய்ந்தப் பிறகு அனைத்தையும் மிக்ஸியில் போட்டு தூள் செய்து வைத்துக்கொள்ளவும்.

இதனை தினமும் காலை மாலை என இருவேளையும் ஒரு ஸ்பூன் (5கிராம்) அளவு எடுத்து சுடுநீரில் கலந்து குடித்து வந்தால் இதய வீக்கம் , வாயு கோளாறுகள் , கொழுப்புகளை கரைத்து இதயத்தில் உண்டாகும் அடைப்பினை நீங்கி இதயம் சீராக இயங்கும்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
——————————————
வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
———-
அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI HERBAL CARE
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல ஆலோசகர் மற்றும் காய்கறி சிகிச்சையாளர்.

Cell : 96557 58609

Covaibala15@gmail.com

சமூதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-
பதன் 30 சனவரி 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

<a href="https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg” rel=”noopener” target=”_blank”>https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg

உயிரணுக்களின் உற்பத்தி அதிகரித்து தாம்பத்திய உறவில் ஆர்வம் அதிகரிக்க

—இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து…!

உணவை மருந்தாக்கு…!

மருந்தை உணவாக்காதே…..!

தலைப்பு :
————
உயிரணுக்களின் உற்பத்தி அதிகரித்து தாம்பத்திய உறவில் ஆர்வம் அதிகரிக்க
————————————————–
சத்துக்கள்
——————-
விட்டமின் B , C , கால்சியம் , பொட்டாசியம் , இரும்புச் சத்து , பாஸ்பரஸ் மற்றும் நார்ச்சத்து

தீர்வு
————————————————-
வெண்பூசணி தோலோடு(100 கிராம்)
பாதாம் பருப்பு (20 கிராம்)
மிளகு (5 கிராம்)

செய்முறை
——————————-
வெண் பூசணிக்காயை நன்றாக கழுவி தோலோடு நறுக்கி மிக்ஸியில் போட்டு அதனுடன் மேற்கூறிய பொருட்களையும் சேர்த்து சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாக அரைத்து ஜூஸாக்கி வடிகட்டி வைத்துக்கொண்டு தினமும் அதிகாலை வேளையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து தாம்பத்தியத்தில் ஆர்வம் அதிகரிக்கும்.

கொடிப் பசலைக் கீரைச் சாறு
——————————
(200 மி.லி) எடுத்து அவற்றில் பாதாம் பருப்பு (100 கிராம்) ஊறவைத்து பின்பு ஊலர்த்திப் பொடியாக்கி வைத்துக்கொண்டு தினமும் பசும் பாலில் ஒரு ஸ்பூன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
—————————————————–
வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
—————————————-
அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI  HERBAL  CARE 
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல  ஆலோசகர் மற்றும்  காய்கறி வைத்தியமுறை

Cell  :  96557 58609

Covaibala15@gmail.com

சமூதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-
செவ்வாய் 29 சனவரி 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

உடம்பில் இரத்தம் அதிகமாக உற்பத்தியாகவும் , தேக பளபளப்பாக.

இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து…!

உணவை மருந்தாக்கு…..!
மருந்தை உணவாக்காதே…..!

தலைப்பு :
————
_உடம்பில் இரத்தம் அதிகமாக உற்பத்தியாகவும் , தேக பளபளப்பாக வேண்டுமா _

—————————————————–

சத்துக்கள்
——————–
 எலுமிச்சை பழத்தின் தோலில் விட்டமின் A, E, C, B6, ரிபோப்லாவின், பாஸ்பரஸ், இரும்புச் சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற சத்துக்கள் ஏராளமாக உள்ளது.

தீர்வு
———————————–
தேவையான பொருட்கள்.
———————————-
எலுமிச்சம் பழச்சாறு தோலோடு
(100 மி.லி) , நெல்லிக்காய்ச் சாறு
(100 மி.லி), ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு
(100 மி.லி) , புதினாச் சாறு (100 மி.லி)
சாத்துக்குடிச் சாறு (100 மி.லி)
தேன் (அரை லிட்டர்)

செய்முறை
————————————————–
மேற்கூறிய சாறுகளை ஒன்றாக கலந்து அடுப்பில் வைத்து பாதியாக சுண்டக் காய்ச்சவும்.பின்னர் தேனை எடுத்து தனியாக கொதிக்கவைத்து அதனுடன் சுண்டவைத்த சாற்றினை சேர்த்து பதமாக காய்ச்சி வைத்ததுக்கொள்ளவும். பின்பு இதனை தினமும் காலை மாலை என இருவேளையும் தலா 15 மில்லி அளவு எடுத்து ஒரு டம்ளர் நீருடன் கலந்து குடித்து வந்தால் உடலில் இரத்தம் அதிகமாக உற்பத்தியாகும் மேலும் தேகமும் பளபளக்கும்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
—————————————————
வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
—————————————-
அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI  HERBAL  CARE 
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல  ஆலோசகர் மற்றும்  காய்கறி சிகிச்சையாளர்.

Cell  :  96557 58609

Covaibala15@gmail.com
சமூதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-

வியாழன் 24 சனவரி 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

மாதவிடாயின் போது உண்டாகும் வயிற்று வலி உடனே நீங்க

<em>—இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து…!

உணவை மருந்தாக்கு…..!
மருந்தை உணவாக்காதே…..!

தலைப்பு :
————–
மாதவிடாயின் போது உண்டாகும் வயிற்று வலி உடனே நீங்க

————————————————
சத்துக்கள்
——————–
விட்டமின் B , C , கால்சியம் , பொட்டாசியம் , இரும்புச் சத்து , பாஸ்பரஸ் மற்றும் நார்ச்சத்து

தீர்வு
————————————————-
வெண்பூசணி தோலோடு(100 கிராம்)
வெள்ளரி விதை (10 கிராம்)
வெள்ளை மிளகு(5கிராம்)
பனங்கற்கண்டு (100 கிராம்)
பூண்டு (2 பல்)
சாம்பார் வெங்காயம் (2)

செய்முறை
——————————-
வெண் பூசணிக்காயை நன்றாக கழுவி தோலோடு நறுக்கி மிக்ஸியில் போட்டு அதனுடன் மேற்கூறிய பொருட்களையும் சேர்த்து சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாக அரைத்து ஜூஸாக்கி வடிகட்டி வைத்துக்கொண்டு தினமும் காலை மதியம் இரவு என மூன்றுவேளையும் தலா 50 மில்லி வீதம் குடித்து வந்தால் மாதவிடாயின் போது உண்டாகும் வயிற்று வலி உடனே நீங்கும்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
—————————————————–
வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
—————————————-
அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI  HERBAL  CARE 
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல  ஆலோசகர் மற்றும்  காய்கறி வைத்தியமுறை

Cell  :  96557 58609

Covaibala15@gmail.com

சமூதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-
புதன் 23 சனவரி 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

சிறுநீர் தாராளமாக வெளியேற , முடி கொட்டுதல் குறைய , வாயுக்கோளாறுகள் நீங்க

—இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து…!

உணவை மருந்தாக்கு…..!
மருந்தை உணவாக்காதே…..!

தலைப்பு :
—————
சிறுநீர் தாராளமாக வெளியேற , முடி கொட்டுதல் குறைய , வாயுக்கோளாறுகள் நீங்க
——————————————-

காய் :
புடலங்காய் பசுங்கலவை
———————————————-

சத்துக்கள்
——————–
புடலங்காயில் விட்டமின்கள் ஏ,பி,சி ஆகியவை காணப்படுகின்றன. மெக்னீசியம், மாங்கனீஸ், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, பொட்டாசியம், அயோடின் முதலியவை உள்ளன. மேலும் இக்காய் அதிக அளவு நார்சத்து, புரதம், குறைந்த அளவு எரிசக்தி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

தீர்வு
————- ———-

தேவையான பொருட்கள்
—————————————————
புடலங்காய்தோல் விதையுடன் (200 கிராம்) , கேரட் (100 கிராம்) ,மோர் (300 மி.லி) , மிளகுத் தோல் (10 கிராம்) ,தக்காளி (3) ,கொத்தமல்லித் தழை(தேவையான அளவு) ,உப்பு (தேவைக்கேற்ப)

செய்முறை
—————————————
புடலங்காய் , கேரட் , தக்காளி , மல்லி தழை ஆகியவற்றை சிறிது சிறிதாக அரிந்து அதனை மோருடன் நன்றாக கலந்து மிளகு மற்றும் உப்பு சேர்த்து நன்றாக கலக்கி தினமும் இரவு வேளை உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

இந்த புடலங்காய் பசுங்கலவை இருதய நோய் உள்ளவர்களுக்கும் மிகச் சிறந்தது.

(பின்பு பசித்தால் வழக்கமான உணவு எடுக்கலாம்)

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
—————————————————-
வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
—————————————-
அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI HERBAL CARE
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல ஆலோசகர் மற்றும் காய்கறி வைத்தியமுறை

Cell : 96557 58609

Covaibala15@gmail.com

சமுதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-
திங்கள் 14 சனவரி 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

பிரசவித்த பெண்களுக்கு உண்டாகும் இடுப்பு வலிக்கு தீர்வு.

—இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து…!

உணவை மருந்தாக்கு…..!
மருந்தை உணவாக்காதே…..!

தலைப்பு :
————
பிரசவித்த பெண்களுக்கு உண்டாகும் இடுப்பு வலிக்கு தீர்வு
—————————————————–

காய் : முருங்கைக் கீரை கஞ்சி மாவு
——————————————-
———-

சத்துக்கள்
——————–
நார்ச் சத்து , புரதச் சத்து , சுண்ணாம்புச் சத்து , இரும்புச் சத்து மற்றும் வைட்டமின்களும் மிக அதிக அளவில் உள்ளன.

தீர்வு
———————————–

தேவையான பொருட்கள்
—————————————————–
முருங்கைக் கீரை (2 கிலோ) , பச்சரிசி (2கிலோ) , மிளகு (20 கிராம்) ,சீரகம்
(20 கிராம்) , ஏலக்காய் (10 கிராம்) , சிறு பருப்பு(அரை கிலோ).

செய்முறை
—————————
முருங்கைக் கீரையுடன் மிளகு , சீரகம் , ஏலக்காய் சேர்த்து அதனுடன் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து விழுதாக அரைத்துக்கொள்ளவும்.பின்பு பச்சரிசியைக் அதனுடன் கொட்டிக் கிளறி , நிழலில் பரப்பி இரண்டு நாள் காயவைக்கவும் .காய்ந்தப் பிறகு சிறுபருப்பைச் சேர்த்து லேசாக வறுத்து அரைத்து மாவாக்கி சலித்து வைத்துக்கொள்ளவும் . தேவையான அளவு பொடியை எடுத்து நீரில் கரைத்து கஞ்சியாகச் செய்து சாப்பிடலாம் அல்லது அதனுடன் வெங்காயம் , தக்காளி , மிளகு சேர்த்து அடையாகவோ செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் பிரசவித்த பெண்களுக்கு உண்டாகும் இடுப்பு வலி நீங்கும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் மூலம் குழந்தை பெற்ற பெண்களுக்கு இந்தக் கஞ்சி மாவு மிகச் சிறந்த பலனைத் தரும்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
—————————————————
வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
—————————————-
அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI HERBAL CARE
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல ஆலோசகர் மற்றும் காய்கறி வைத்தியமுறை

Cell : 96557 58609

Covaibala15@gmail.com

சமுதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-
வெள்ளி 11 சனவரி 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

பித்தப்பைக் கல் கரைய

—இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து…!

உணவை மருந்தாக்கு…..!
மருந்தை உணவாக்காதே…..!

தலைப்பு :
————–
பித்தப்பைக் கல் கரைய
—————————————————-

காய் : கத்தரிக்காய்
—————————————————-

சத்துக்கள்
——————–
விட்டமின் B2 , C , B6 , தையமின் , நியசின் , மெக்னீசியம் , பாஸ்பரஸ் , காப்பர் , பொட்டாசியம் , மங்கனீசு , கால்சியம் , இரும்புச் சத்து , போலிக் ஆசிட் , நார்ச் சத்து

தீர்வு
———————————
ஒரு இளம் பிஞ்சு கத்தரிக்காயை
(வரியுள்ள , விதையுள்ள காய்) எடுத்துக்கொண்டு ஒரு 10 நிமிடம் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறப்போட்டு பின்பு எடுத்து நறுக்கி மிக்ஸியில் போட்டு அதனுடன் கோவக்காய் (10) ,ஒரு எலுமிச்சம்பழத்தின் தோலை நறுக்கி போட்டு , மிளகு(2) , கொஞ்சம் மஞ்சள் தூள் , தேவையெனில் உப்பு சேர்த்து அனைத்தையும் நன்றாக அரைத்து ஜூஸாக்கி வடிகட்டி வைத்துக்கொண்டு நாள் முழுவதும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குடித்து வரவும்.

பொன்னாங்கண்ணிக் கீரை , கீழாநெல்லி இரண்டையும் சம அளவு எடுத்து அத்துடன் வெள்ளை மிளகு (8) சேர்த்து அரைத்து காலை வேளையில் வெறும் வயிற்றில் 30 நாட்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் பித்தப்பைக் கற்கள் கரையும்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
—————————————————-
வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
—————————————-
அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI  HERBAL  CARE
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல  ஆலோசகர் மற்றும்  காய்கறி வைத்தியமுறை

Cell  :  96557 58609

Covaibala15@gmail.

சமுதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-

வியாழன் 10 சனவரி 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

33வது மாவட்டமாக தமிழகத்தின் கள்ளக்குறிச்சி உதயமாகிறது

தமிழகத்தின், 33வது மாவட்டமாக, கள்ளக்குறிச்சி உதயமாகிறது. பத்துக்கும் அதிகமான சட்டசபை தொகுதிகளுடன், விழுப்புரம் மாவட்டம், பெரிதாக இருப்பதால், நிர்வகிப்பதில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது. அதன் காரணமாக, விழுப்புரம் இரண்டாக பிரிக்கப்பட்டு, கள்ளக்குறிச்சி தலைமையில், தனி மாவட்டம் உருவாக்கப்படுகிறது. இதற்கான அறிவிப்பை, சட்டசபையில், நேற்று முதல்வர் பழனிசாமி வெளியிட்டார்.

ஒருங்கிணைந்த கடலுார் மாவட்டத்திலிருந்து, 1993 செப்., 30ல், விழுப்புரம் மாவட்டம் பிரிக்கப்பட்டது. சென்னை – திருச்சி தேசிய நெடுஞ்சாலையின், மையப் பகுதியில், விழுப்புரம் மாவட்டம் அமைந்துள்ளது. இது, நிலப்பரப்பில் மிகப்பெரிய மாவட்டம். மொத்தம், 7,194 சதுர கி.மீ., பரப்பளவு உடையது. இம்மாவட்டத்தில், விழுப்புரம், வானுார், திண்டிவனம், மயிலம், செஞ்சி, திருக்கோவிலுார், உளுந்துார்பேட்டை, விக்கிரவாண்டி, கள்ளக்குறிச்சி, சங்கராபுரம், ரிஷிவந்தியம் என, 11 சட்டசபை தொகுதிகள்; விழுப்புரம், கள்ளக்குறிச்சி என, இரண்டு லோக்சபா, தொகுதிகள் உள்ளன.

மாவட்டத்தின் மொத்த மக்கள் தொகை, 34.58 லட்சம். மாநிலத்தில் மிகப்பெரிய மாவட்டமான, விழுப்புரம் மாவட்டத்தில், 13 தாலுகாக்கள், 22 ஊராட்சி ஒன்றியங்கள், மூன்று நகராட்சிகள், 15 பேரூராட்சிகள், 1,099 ஊராட்சிகள், நான்கு வருவாய் கோட்டங்கள் உள்ளன. இம்மாவட்டத்தின் கடைகோடியில் உள்ள மக்கள், அதன் தலைநகரமான, விழுப்புரம் வந்து செல்ல, பெரிதும் சிரமப்பட்டனர்.

எனவே, ‘விழுப்புரம் மாவட்டத்தை, இரண்டாக பிரித்து, கள்ளக்குறிச்சியை தலைமையிடமாக்கி, புதிய மாவட்டத்தை உருவாக்க வேண்டும்’ என, பொதுமக்கள் மற்றும் அரசியல் கட்சியினர் வலியுறுத்தி வந்தனர். இந்நிலையில், சட்டசபையில் நேற்று, கவர்னர் உரைக்கு நன்றி தெரிவிக்கும் தீர்மானம் மீதான விவாதத்திற்கு, முதல்வர் பழனிசாமி பதில் அளித்தார்.

அப்போது, புதிய மாவட்ட அறிவிப்பை அவர் வெளியிட்டார்.

முதல்வர் கூறியதாவது: சட்டத்துறை அமைச்சர், சி.வி.சண்முகம்; உளுந்துார்பேட்டை, எம்.எல்.ஏ., குமரகுரு ஆகியோர், விழுப்புரம், பெரிய மாவட்டமாக உள்ளதால், அதை பிரிக்க வேண்டும் என, பொதுமக்கள் கோரிக்கை விடுப்பதாக, என்னிடம் தெரிவித்தனர். அதை பரிசீலித்து, விழுப்புரம், பெரிய மாவட்டமாக இருப்பதால், நிர்வாக வசதிக்காக அதை பிரித்து, கள்ளக்குறிச்சியை தலைமையிடமாக்கி, புதிய மாவட்டம் தோற்றுவிக்கப்படும். புதிய மாவட்டத்திற்கு, ஐ.ஏ.எஸ்., அதிகாரி ஒருவர், தனி அதிகாரியாக நியமிக்கப்படுவார். இவ்வாறு, அவர் கூறினார்.
இந்த அறிவிப்பு, கள்ளக்குறிச்சி மற்றும் சுற்றியுள்ள கிராம மக்களிடம், பெரும் மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தி உள்ளது. ஏற்கனவே, 32 வருவாய் மாவட்டங்கள் உள்ளன. புதிதாக, 33வது மாவட்டமாக, கள்ளக்குறிச்சி உதயமாகிறது.

உடலில் உள்ள தேவையில்லாத கொழுப்பு கரைந்து இயல்பான உடல் எடையைப் பெறலாம்.

—இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—
காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து…!
உணவை மருந்தாக்கு…..! மருந்தை உணவாக்காதே…..!
தலைப்பு :
————
உடலில் உள்ள தேவையில்லாத கொழுப்பு கரைந்து இயல்பான உடல் எடையைப் பெறலாம்.
—————————————————–
சத்துக்கள்

——————–
எலுமிச்சை பழத்தின் தோலில் விட்டமின் A, E, C, B6, ரிபோப்லாவின், பாஸ்பரஸ், இரும்புச் சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற சத்துக்கள் ஏராளமாக உள்ளது.

தீர்வு
———————————–
தேவையான பொருட்கள்.
————————————————-
எலுமிச்சம் பழச் சாறு தோலோடு
(50 மி.லி) ,பப்பாளி பழத் துண்டுகள் (100 கிராம்) , அன்னாசி பழத் துண்டுகள் (100 கிராம்) ,ஊறவைத்த வெந்தயம் (10 கிராம்) , தேன் (3டீஸ்பூன்) ,தண்ணீர் (100 மி.லி)

செய்முறை
——————————–
பப்பாளி , அன்னாசிப் பழம் , வெந்தயம் ஆகியவற்றை எலுமிச்சம் பழச்சாறு ,தண்ணீர் இவற்றுடன் ஒன்றாக சேர்த்து அனைத்தையும் மிக்ஸியில் போட்டு அரைத்து தேன் கலந்து மதிய உணவோடு சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் உள்ள கொழுப்பு கரைந்து இயல்பான உடல் எடையைப் பெறலாம்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
—————————————————
வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
—————————————-
அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.
பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்
வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.
KOVAI HERBAL CARE
VEGETABLES CLINIC
கோவை பாலா ,
இயற்கை வாழ்வியல் நல ஆலோசகர் மற்றும் காய்கறி சிகிச்சையாளர்.
Cell : 96557 58609
Covaibala15@gmail.com

சமுதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-
புதன் 09 சனவரி 2019
(https://www.facebook.com/keezhmandur/)
தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!
https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3
மற்றும் / அல்லது
https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

மயிலாடுதுறை இணையம்

https://www.mayilai.in

மயிலாடுதுறை இணையம்

அனைவருக்கும் வணக்கம், https://mayilai.in என்கிற இந்த இணையதளம் "மயிலாடுதுறை (Mayiladuthurai, Mayuram, Mayavaram)" என்கிற முகநூல் குழு நண்பர்களால் உருவாக்கப்பட்டது. இதில் நிருபர்களாகவும், ஆசிரியர்களாகவும் செயல்படும் அனைவருமே ஊதியமின்றி செயல்படும் தன்னார்வலர்களே. நம்மூர் செய்திகளை முதன்மை படுத்துவதும், சமூக தேவைகளுக்கு துணையாய் நிற்பதுமே நமது குறிக்கோள். முடிந்த வரை அனைத்து விதமான செய்திகளையும், கட்டுரைகளையும் இதனுள்ளில் கொண்டு வர முயற்சி செய்கிறோம். இந்த இணையத்தை மேலும் பயனுள்ளதாக்கி சிறப்பிக்க அனைவரது பங்களிப்பையும் வேண்டுகிறோம். எங்களோடு இணைந்து செயல்பட கீழே கொடுத்துள்ள இணைப்பில் பதிவு செய்து, அதன் கீழே கொடுத்துள்ள வாட்ஸாப் அல்லது முகநூல் செய்தியாக உங்கள் விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துங்கள். அனைவருடைய பங்கெடுப்பிற்கும் எங்களது மனமார்ந்த நன்றி. - நிர்வாகிகள். https://mayilai.in/register/

பிரிவுகள்