புதன். ஆக 21st, 2019

- மு.ஷாஜஹான்.

உடல் எடையையும் தொப்பையையும் உடனேயே குறைக்கும் அற்புதமான உணவு.

—இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து…!

உணவை மருந்தாக்கு…..!
மருந்தை உணவாக்காதே…..!

கீரைகள் ” நடமாடும் சித்தர்கள் ”

தலைப்பு :
————–
உடல் எடையையும் தொப்பையையும் உடனேயே குறைக்கும் அற்புதமான உணவு.
——————————————————————————————

துத்திக் கீரை கடைசல்
————————-

தேவையான பொருட்கள்
————————-

துத்திக்கீரை – 100 கிராம்
சிறுபருப்பு – 100 கிராம்
மிளகு – 10
பூண்டு – 10 பல்
உப்பு , மஞ்சள்த் தூள் , எண்ணெய் ( தேவையான அளவு )

செய்முறை
—————————–

முதலில் துத்திக் கீரையை சுத்தப்படுத்தி அலசி ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு அதனுடன் சிறு பருப்பு , மிளகு , பூண்டு , தேவையான அளவு உப்பு மற்றும் சிறிதளவு மஞ்சள்தூள் ஆகியவற்றை சேர்த்து நன்றாக வேக வைக்கவும்.

ஒரு வாணலியில் சிறிதளவு எண்ணெய் , கடுகு , கறிவேப்பிலை சேர்த்து தாளித்து வேக வைத்துள்ள கீரையுடன் சேர்த்து கொள்ளவும்.

பின்பு மத்தால் கீரையைக் கடைந்து ஒரு வேளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளவும்.

பயன்கள்
————————-

இந்த கீரைக் கடைசலை தொடர்ந்து சாப்பிட்டுவந்தால் உடல் எடை மற்றும் தொப்பை உடனே குறைய ஆரம்பிக்கும்.மேலும் ஆசனவாயில் உண்டாகும் புண் மற்றும் வெடிப்பு , தீராத மலச்சிக்கல் போன்றவற்றையும் குணப்படுத்தும்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
———————————————-

வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
————————-

அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI  HERBAL  CARE 
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல  ஆலோசகர் மற்றும்  காய்கறி சிகிச்சையாளர்.

Cell  :  96557 58609

Covaibala15@gmail.com

சமூதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-
திங்கள் 18 மார்ச் 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg

‘நோட்டா’வுக்கு ஓட்டு 2500 குடும்பங்கள் முடிவு.

தஞ்சாவூர்-
தேர்தலுக்காக வீடியோ எடுக்கும் பணியை, தனியாரிடம் வழங்கியதால், தஞ்சை போட்டோ, வீடியோகிராபர் சங்கத்தினர், 2,500 பேர், குடும்பத்துடன், ‘நோட்டா’விற்கு ஓட்டு போட, முடிவு செய்துள்ளனர்.
தேர்தல் நேரத்தில், பறக்கும் படையினர் மற்றும் கண்காணிப்பு குழுவினர், வாகன சோதனையில் ஈடுபடும் போது, ஒப்பந்த முறையில் வீடியோக்கள் எடுக்கப்பட்டு, அந்த பதிவுகள், தேர்தல் கண்காணிப்பு குழுவினருக்கு அனுப்பி வைக்கப்படும்.
இதற்கான ஒப்பந்தம், உள்ளூர் போட்டோ, வீடியோகிராபர் சங்கங்களுக்கு அளிக்கப்படும். ஆனால், தற்போது, இந்த ஒப்பந்தம், தனியார் நிறுவனம் ஒன்றுக்கு வழங்கப்பட்டுள்ளது. இதற்கு, அனைத்து மாவட்டங்களிலும் எதிர்ப்பு கள் கிளம்பின.
தஞ்சையிலும், உள்ளூர் வீடியோ கிராபர்கள், அந்த தனியார் நிறுவனத்திற்கு வீடியோ எடுக்க செல்ல மறுத்து விட்டனர்.
அவர்கள் கூறியதாவது:
கடந்த, 2016ம் ஆண்டு சட்டசபை தேர்தலின் போது பணியாற்றிய, தஞ்சை போட்டோ, வீடியோ கிராபர்களுக்கு, இதுவரை பல லட்சம் ரூபாய் பாக்கியுள்ளது.
அப்போதைய தேர்தலின் போதும், கலெக்டராகவும், மாவட்ட தேர்தல் நடத்தும் அலுவலராகவும், தற்போதுள்ள அண்ணாதுரை தான் இருந்தார். அவரிடம் பலமுறை பணம் கோரிக்கை வைத்தும், இதுவரை பணம் வழங்கப்படவில்லை.
மேலும், தற்போது, வெளியூர் நபர்களுக்கு அனுமதி வழங்கியதை கண்டித்து, தஞ்சையில் நடக்க உள்ள சட்டசபை இடைத்தேர்தல் மற்றும் லோக்சபா தேர்தலில், மாவட்டத்தில் உள்ள, 2,500 புகைப்பட கலைஞர்களும், அவர்கள் குடும்பத்தினரும், சுமார், 8,500 ஓட்டுகளை, நோட்டாவிற்கு போட உள்ளோம்.
இவ்வாறு அவர் கூறினார்.

Thanks to https://www.dinamalar.com/district_detail.asp?id=2233958.

உடல் உறுதி பெறுவதற்கும், இரத்தம் அதிகம் உற்பத்தியாவதற்கும் உதவும் தேனீர்.

—இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து…!

உணவை மருந்தாக்கு…..!
மருந்தை உணவாக்காதே…..!

கீரைகள் ” நடமாடும் சித்தர்கள் “

தலைப்பு :
—————————–
உடல் உறுதி பெறுவதற்கும், இரத்தம் அதிகம் உற்பத்தியாவதற்கும் உதவும் தேனீர்.
————————————————————————————–

தேத்தான் கொட்டை காபி
——————————————–

தேவையான பொருட்கள்
——————————————-

தேத்தான் கொட்டை – 100 கிராம்
தான்றிக்காய். – 100 கிராம்
ஏலக்காய். – 100 கிராம்

செய்முறை
——————————
மேற்கூறிய பொருட்களை தனித்தனியாக வறுத்து அதனை தூள் செய்து அனைத்தையும் ஒன்றாக கலந்து வைத்துக் கொள்ளவும்.

ஒரு ஸ்பூன் அளவு பொடியை எடுத்து இரண்டு டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு நன்றாக கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி அதனுடன் பால் சேர்த்து குடிக்கவும்.

பயன்கள்
—————————

இந்த காபியை தினமும் குடித்து வந்தால் உடல் உறுதி பெறும் மற்றும் உடம்பில் இரத்த உற்பத்தி அதிகரிக்கும்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
———————————————-

வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
————————

அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI  HERBAL  CARE 
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல  ஆலோசகர் மற்றும்  காய்கறி சிகிச்சையாளர்.

Cell  :  96557 58609

Covaibala15@gmail.com

சமூதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-
வியாழன் 14 மார்ச் 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

சளி இருமல் தும்மல் மூக்கடைப்பு ஆஸ்துமா ஆகிய குறைபாட்டை சீர் செய்யும் அற்புதமான கசாயம்.

—இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து…!

உணவை மருந்தாக்கு…..!
மருந்தை உணவாக்காதே…..!

கீரைகள் ” நடமாடும் சித்தர்கள் ”

தலைப்பு :
————-
சளி இருமல் தும்மல் மூக்கடைப்பு ஆஸ்துமா ஆகிய குறைபாட்டை சீர் செய்யும் அற்புதமான கசாயம் .
———————————————————————————————————-

துளசி மல்லி கஷாயம்
———————–

தேவையான பொருட்கள்
————————–

பச்சைத் துளசி – 100 கிராம்
சுக்கு – 20 கிராம்
மிளகு. – அரை ஸ்பூன்
ஏலக்காய் – 5
தனியா(மல்லி விதை) – 20 கிராம்
பனை வெல்லம் – தேவையான அளவு

செய்முறை
————–

முதலில் துளசி , சுக்கு , மிளகு , ஏலக்காய், மல்லி ஆகியவற்றை ஒன்றிரண்டாக தட்டி ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு தேவையான அளவு தண்ணீர் விட்டு கொதிக்க வைக்க வேண்டும் .

பின்னர் அதனை வடிகட்டி அதனுடன் பனை வெல்லம் அல்லது பனங்கற்கண்டு சேர்த்து அருந்தவேண்டும்.

பயன்கள்
———

இந்த கஷாயத்தை குடித்து வந்தால் சளி , இருமல் , தும்மல் , மூக்கடைப்பு ஆஸ்துமா மற்றம் நுரையீரல் சார்ந்த பிரச்சனைகளிலிருந்து விடுபட்டு முழு ஆரோக்கியம் பெறலாம்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
——————————

வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
———

அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI  HERBAL  CARE 
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல  ஆலோசகர் மற்றும்  காய்கறி சிகிச்சையாளர்.

Cell  :  96557 58609

Covaibala15@gmail.com

சமூதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-
புதன் 13 மார்ச் 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

கருட் கமாண்டாே படை வீரர் வீரமரணம்.

ஆக்ராவில் விமானத்தில் இருந்து குதிக்கும் பயிற்சியின் போது பாராசூட் திறக்காததால் கருட் கமாண்டாே படை வீரர் வீரமரணம்

இன்னா லில்லாஹி வ இன்னா இலைஹி ராஜிவூன்

குறிப்பு:
இதற்கு முன் ஒரு வீரர் இதே போல் வீரமரணம் அடைந்தது
குறிப்பிடத்தக்கது.

கும்பகோணம் மகாமக குளத்தில் நிரந்தரமாக தண்ணீர்…..!

கும்பகோணம் மகாமக குளத்தில் நிரந்தரமாக தண்ணீர் தேக்குவதற்காக, 19.75 லட்சம் ரூபாயில், இரண்டு ஆழ்குழாய் கிணறுகள் அமைக்கப்பட்டுள்ளன.

தஞ்சாவூர் மாவட்டம், கும்பகோணம் மகாமக குளம் கோடை காலங்களில் வறண்டு, தண்ணீர் இல்லாமல் காணப்படுகிறது. மகாமக குளத்தில் எப்போதும் தண்ணீர் இருக்க வேண்டும் என, தொடர்ந்து பொதுமக்கள் வலியுறுத்தி வந்தனர்.இதையடுத்து, மயிலாடுதுறை, எம்.பி., தொகுதி மேம்பாட்டு நிதியிலிருந்து, 19.75 லட்சம் ரூபாய் ஒதுக்கீடு செய்யப்பட்டது. இந்த நிதியின் மூலம், மகாமக குளத்துக்கு தண்ணீர் வரும் அரசலாற்றின் இடது கரையில், இரு இடங்களில், 300 அடி ஆழத்துக்கு ஆழ்குழாய் அமைக்கப்பட்டது.இதில், 30 கே.வி., திறன் உள்ள மோட்டார் பொருத்தி, ஒரு மணி நேரத்தில், 1.44 லட்சம் லிட்டர் தண்ணீர் உறிஞ்சி, அதைகுழாய் மூலம், 300 மீட்டர் தொலைவில் உள்ள மகாமக குளத்துக்குள் விட ஏற்பாடு செய்யப்பட்டது. மயிலாடுதுறை, எம்.பி., பாரதிமோகன் தலைமையில் நடந்த நிகழ்ச்சியில், இந்த மோட்டாரை, நேற்று வேளாண்மை துறை அமைச்சர் துரைக்கண்ணு இயக்கி வைத்து, மகாமக குளத்தில் மலர் தூவினார்.
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

பசியைத் தூண்டி ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கவும், பலவிதமான நோய்களுக்கான அருமருந்து

இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…..!
காய்கறிகளே மருந்து…!

உணவை மருந்தாக்கு…..!
மருந்தை உணவாக்காதே…..!

கீரைகள் ” நடமாடும் சித்தர்கள் ”

தலைப்பு :
—————————–

பசியைத் தூண்டி ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கவும் , பலவிதமான நோய்களுக்கான அருமருந்து.
————————————————————————————————

கீரை : கொத்தமல்லித் தழை சூப்
—————————————————–

தேவையான பொருட்கள்
——————————————

கொத்தமல்லி – 1 கட்டு ,
மிளகு , சீரகம் – தலா ஒரு ஸ்பூன்
தக்காளி – 2
பூண்டு. – 10 பல்
எலுமிச்சை பழம் – அரை பழச் சாறு
நல்லெண்ணெய் – 2 ஸ்பூன்
உப்பு – தேவையான அளவு

செய்முறை
——————————

கொத்தமல்லிக் கீரையை அலசி , ஆய்ந்து பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளவும்.

பூண்டு , மிளகு , தக்காளி ஆகியவற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு நல்லெண்ணெய் ஊற்றி வதக்கி அதனுடன் ஐந்து டம்ளர் தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்கவைக்கவும்.ஒரு கொதி வந்தப் பிறகு உப்பு போட்டு , எலுமிச்சைச் சாறு பிழிந்து அதனுடன் நறுக்கிய கொத்தமல்லியைச் சேர்த்து மூடிவிடவும்.

மூன்று நிமிடம் கழித்து , சூப்பை அடுப்பில் இருந்து இறக்கிவிடவும் .

இந்த சூப்பை காலை வேளையில் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் நன்றாக பசியைத் தூண்டி ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும். மேலும் பல விதமான நோய்களுக்கு அருமருந்தாகவும் செயல் படும்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
———————————————-

வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
————————-

அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI  HERBAL  CARE 
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல  ஆலோசகர் மற்றும்  காய்கறி சிகிச்சையாளர்.

Cell  :  96557 58609

Covaibala15@gmail.com

சமூதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-
வெள்ளி 22 பிப்ரவரி 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

நாட்பட்ட மற்றும் தீராத பலவிதமான நோய்களை குணமாக்கும் அற்புதமான சூப்

—இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து …!

உணவை மருந்தாக்கு…..!_
மருந்தை உணவாக்காதே…..!

கீரைகள் “நடமாடும் சித்தர்கள்”

தலைப்பு :
————

நாட்பட்ட மற்றும் தீராத பலவிதமான நோய்களை குணமாக்கும் அற்புதமான சூப்
————————————————————————————–

கீரை : பசலைக்கீரை சூப்
—————————

தேவையான பொருட்கள்
——————————————

பசலைக் கீரை. – ஒரு கட்டு
உளுந்து. (வறுத்தது) – 1 ஸ்பூன்
தக்காளி – 2
வெங்காயம் – ஒன்று
பூண்டு. – 10 பல்
இஞ்சி – ஒரு துண்டு
கொத்தமல்லி. – ஒரு கைப்பிடி
புதினா – ஒரு கைப்பிடி
மிளகு. – அரை ஸ்பூன்
சீரகம் – அரை ஸ்பூன்
உப்பு , மஞ்சள் , எண்ணெய் – தேவையான அளவு

செய்முறை
————

பசலைக் கீரையை சுத்தம் செய்து சிறிது சிறிதாக நறுக்கிக் கொள்ளவும்.

பிறகு வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு நறுக்கிய தக்காளி , வெங்காயத்தை போட்டு வதக்கவும்.

அடுத்து பூண்டு , இஞ்சி , கொத்தமல்லி , புதினா , மிளகு , சீரகம் , மஞ்சள் ,உளுந்து ஆகியவற்றை ஒன்றாகச் சேர்த்து அரைத்து தக்காளியுடன் சேர்த்து வதக்கவும்.

கடைசியாக கீரையையும் அதனுடன் சேர்த்து வதக்கி ஆறு டம்ளர் தண்ணீர் ஊற்றி நன்றாக கொதிக்க வைத்து பாதியாக சுண்டச் செய்து அதனுடன் தேவையான உப்பு சேர்த்துஇறக்கிவைத்து குடிக்கவும்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
——————————

வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
——-

அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI  HERBAL  CARE 
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல  ஆலோசகர் மற்றும்  காய்கறி சிகிச்சையாளர்.

Cell  :  96557 58609

Covaibala15@gmail.com

சமூதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-
வியாழன் 21 பிப்ரவரி 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

இடுப்பு வலி,முதுகுத்தண்டு வலி போன்றவை குணமாக

—இன்றைய காய்கறி மருத்துவ சிந்தனை—

காயமே (உடலே) மருத்துவர்…!
காய்கறிகளே மருந்து…!

உணவை மருந்தாக்கு…..!
மருந்தை உணவாக்காதே…..!

கீரைகள் “நடமாடும் சித்தர்கள்”
—————————–


தலைப்பு :
————

இடுப்பு வலி,முதுகுத்தண்டு வலி போன்றவை குணமாக
———————————————————

கீரை : முடக்கத்தான் கீரை
—————————-

தேவையான பொருட்கள்
————————–

முடக்கத்தான் கீரைச் சாறு – அரை லிட்டர்
சுக்கு – 100 கிராம்
மஞ்சள் – 100 கிராம்
வெந்தயம் – 100 கிராம்

செய்முறை
————-

முடக்கத்தான் கீரையை அரைத்துச் சாறு எடுத்து அதனுடன் மேற்கூறிய பொருட்களை சாறுடன் கலந்து 24 மணி நேரம் ஊறவைத்து பின்பு அதனை உலர்த்திப் பொடியாக்கி வைத்துக்கொண்டு தினமும் காலை மாலை என இருவேளையும் 2 கிராம் அளவு பொடியை எடுத்து சுடுநீரில் கலந்து குடித்து வந்தால் வாதநோய்கள் , இடுப்பு வலி மற்றும் முதுகுத்தண்டு வலி போன்றவை குணமாகும்.

எருக்கம் இலையை நல்லெண்ணெய்யில் போட்டுக் கொதிக்கவைத்து , அந்த எண்ணெய்யை உடல் முழுவதும் தேய்த்துக்கொண்டு வந்தால் மூட்டு வலி , மூட்டு வாதம் , இடுப்பு வலி போன்றவை குணமாகும்.

உளுந்தம் பருப்புடன் முடக்கறுத்தான் கீரை சேர்த்து துவையல் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் வாத நோய்கள் , இடுப்பு வலி குணமாகும். மூட்டுக்கள் வலிமை பெறும்.

இரவு படுக்கப் போகும் முன்
—————————–

வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு
——-

அனைத்து காய்களையும் , கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.

பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும்

வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும்
பயன்படுத்தவும்.

KOVAI  HERBAL  CARE 
VEGETABLES CLINIC

கோவை பாலா ,

இயற்கை வாழ்வியல் நல  ஆலோசகர் மற்றும்  காய்கறி சிகிச்சையாளர்.

Cell  :  96557 58609

Covaibala15@gmail.com

சமூதாய நலன்கருதி பகிர்வது
-கீழ்மாந்தூர் கிராமம்-
செவ்வாய் 19 பிப்ரவரி 2019

(https://www.facebook.com/keezhmandur/)

தானத்தின் சிறந்தது
“இரத்ததானம்”,
ஆகையால் நல் உள்ளம் கொண்ட சகோதர்கள் இணைந்து சேவையாற்றிவீர்…!

https://chat.whatsapp.com/JS1iBjiXmJMKmbpStDgOB3

மற்றும் / அல்லது

https://chat.whatsapp.com/0bU0pa7m5lj4PhqeJbEkVg
தகவல் – கிராமத்தான் முயாஷா.

மயிலாடுதுறை இணையம்

https://www.mayilai.in

மயிலாடுதுறை இணையம்

அனைவருக்கும் வணக்கம், https://mayilai.in என்கிற இந்த இணையதளம் "மயிலாடுதுறை (Mayiladuthurai, Mayuram, Mayavaram)" என்கிற முகநூல் குழு நண்பர்களால் உருவாக்கப்பட்டது. இதில் நிருபர்களாகவும், ஆசிரியர்களாகவும் செயல்படும் அனைவருமே ஊதியமின்றி செயல்படும் தன்னார்வலர்களே. நம்மூர் செய்திகளை முதன்மை படுத்துவதும், சமூக தேவைகளுக்கு துணையாய் நிற்பதுமே நமது குறிக்கோள். முடிந்த வரை அனைத்து விதமான செய்திகளையும், கட்டுரைகளையும் இதனுள்ளில் கொண்டு வர முயற்சி செய்கிறோம். இந்த இணையத்தை மேலும் பயனுள்ளதாக்கி சிறப்பிக்க அனைவரது பங்களிப்பையும் வேண்டுகிறோம். எங்களோடு இணைந்து செயல்பட கீழே கொடுத்துள்ள இணைப்பில் பதிவு செய்து, அதன் கீழே கொடுத்துள்ள வாட்ஸாப் அல்லது முகநூல் செய்தியாக உங்கள் விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துங்கள். அனைவருடைய பங்கெடுப்பிற்கும் எங்களது மனமார்ந்த நன்றி. - நிர்வாகிகள். https://mayilai.in/register/

பிரிவுகள்